भारतीय वन्यजीव संस्थान देहरादून के तत्वाधान में इस्माइलपुर प्रखंड में गंगा प्रहरी राहुल कुमार राज के नेतृत्व में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के पूर्व संध्या में इस्माइलपुर घाट वह विभिन्न जगह योगाभ्यास कार्यक्रम किया। राहुल कुमार राज ने बताया कि नियमित योग करने वाले व्यक्तियों के लिए योग एक बहुत ही अच्छा अभ्यास है। यह स्वस्थ जीवन शैली तथा बेहतर जीवन जीने में हमारी काफी सहायता करता है। योग वह क्रिया है, जिसके अन्तर्गत शरीर के विभिन्न भागों को एक साथ लाकर शरीर, मस्तिष्क और आत्मा को सन्तुलित करने का कार्य किया जाता है।
योग अभ्यास करने के मुख्य लाभों में से एक यह है कि यह तनाव कम करने में मदद करता है। तनाव का होना इन दिनों एक आम बात है जिससे शरीर और मन पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। तनाव के कारण लोगों को सोते समय दर्द, गर्दन का दर्द, पीठ दर्द, सिरदर्द, तेजी से दिल का धड़कना, हथेलियों में पसीने आना, असंतोष, क्रोध, अनिद्रा और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता जैसी गंभीर समस्याएं पैदा होती हैं। समय गुज़रने के साथ इन प्रकार की समस्याओं का इलाज करने में योग वास्तव में प्रभावी है। यह एक व्यक्ति को ध्यान और साँस लेने के व्यायाम से तनाव कम करने में मदद करता है और एक व्यक्ति के मानसिक कल्याण में सुधार करता है। नियमित अभ्यास मानसिक स्पष्टता और शांति बनाता है जिससे मन को आराम मिलता है। इस कार्यक्रम में पंकज कुमार यादव(पूर्वी भिट्ठा)वार्ड सदस्य, डुबेश रॉय,मिथिलेश कुमार मिट्ठू, छोटू कुमार, संदीप कुमार,दीपक कुमार,राज कुमार इत्यादि युवा उपस्थित रहे।
