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भारतीय वन्यजीव संस्थान देहरादून के तत्वाधान में इस्माइलपुर प्रखंड में गंगा प्रहरी राहुल कुमार राज के नेतृत्व में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के पूर्व संध्या में इस्माइलपुर घाट वह विभिन्न जगह योगाभ्यास कार्यक्रम किया। राहुल कुमार राज ने बताया कि नियमित योग करने वाले व्यक्तियों के लिए योग एक बहुत ही अच्छा अभ्यास है। यह स्वस्थ जीवन शैली तथा बेहतर जीवन जीने में हमारी काफी सहायता करता है। योग वह क्रिया है, जिसके अन्तर्गत शरीर के विभिन्न भागों को एक साथ लाकर शरीर, मस्तिष्क और आत्मा को सन्तुलित करने का कार्य किया जाता है। योग अभ्यास करने के मुख्य लाभों में से एक यह है कि यह तनाव कम करने में मदद करता है। तनाव का होना इन दिनों एक आम […]