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अर्जुन कॉलेज ऑफ नर्सिंग, नवगछिया के प्रांगण में आयोजित “आर्ट ऑफ लिविंग” के ध्यान -योग शिविर के तीसरे दिन स्वामी प्रेम तेज तजी ने सर से पांव तक के सभी जोड़ों को सदैव दुरुस्त रखने के लिए प्रतिभागियों को सूक्ष्म व्यायाम कराया ।विशेषकर रीढ की हड्डी को मजबूत करने की विधि बताई ।उन्होंने 5-5 का समूह बनाकर एक प्रयोग के माध्यम से समझाया कि जब हम दिल खोलकर किसी के साथ अपनी बातें साझा करते हैं तो परायों के साथ भी अपनापन बढ़ता है, वही साझा नहीं करने से अपने लोगों में भी दूरियां बढ़ जाती हैं।स्वामी जी ने बताया कि जिम्मेदारी लेने से ही जीवन सुखमय हो सकता है। अगर हमारी जरूरत बड़ी होगी एवं जिम्मेदारी कम लेंगे तो […]