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नवगछिया – अर्जुन कॉलेज ऑफ नर्सिंग नवगछिया में आयोजित आर्ट ऑफ लिविंग के ध्यान योग शिविर के दूसरे दिन स्वामी परमतेज जी महाराज ने सर्वप्रथम सभी प्रतिभागियों को योग के माध्यम से सूक्ष्म व्यायाम का अभ्यास कराया एवं फेफड़े के तीनों भागों को स्वस्थ एवं मजबूत करने की विधि प्राणायाम के माध्यम से सिखाया।तत्पश्चात स्वामी जी ने “आर्ट ऑफ लिविंग” के प्रणेता श्री श्री रविशंकर द्वारा स्थापित “सुदर्शन क्रिया” के महत्व को बताते हुए कहा कि यह विश्व कल्याण के लिए सबसे प्रभावशाली श्वासों की लयबद्ध क्रिया है, जिसे अपनाकर विश्व के 186 देशों के लोग भयमुक्त, तनावमुक्त एवं खुशी पूर्वक जिंदगी जीने का आनंद ले रहे हैं। सुदर्शन क्रिया के प्रथम चरण में ही श्री श्री रविशंकर की आवाज […]